1. Was ist EFT?

EFT (Emotional Freedom Techniques) wurde in den 90er Jahren von Gary Craig, einem Ingenieur aus Stanford (USA), entwickelt. Diese Selbstbehandlungsmethode basiert auf den Lehren der Kinesiologie und des NLP (Neurolinguistisches Programmieren). Sie kombiniert das Klopfen bestimmter Akupunkturpunkte mit dem Benennen des Problems. 

2. Was ist eine dissoziative Technik?

Der Begriff „dissoziativ“ bezeichnet im Gegensatz zu „assoziativ“ einen Prozess der Trennung, der Abspaltung, der Distanzierung. Eine dissoziative Technik ahmt die Strategie des Gehirns nach, mit Schrecken und Entsetzen umzugehen:

- Distanzierung durch Gleichgültigkeit und/oder Betäubung der Sinne.

- Aufspaltung, eventuell Isolierung, in getrennte mentale Kompartimente

Eine dissoziative Technik bewirkt einen Dämpfungseffekt (z.B. bei der Konfrontation mit der traumatischen Erinnerung) und eine klare Darstellung der verschiedenen Persönlichkeitsanteile.